سلامت کلیه و مجرای ادراری

بیماری‌های کلیه انواع و علل متفاوتی دارند که می‌توان آن‌ها را به سه دسته ارثی ، مادرزادی یا اکتسابی تقسیم کرد . اگر چه بسیاری از بیماری‌های کلیوی تا مراحل پیشرفته نشانه و علامتی ندارند ، حداقل شش نشانه هشدار وجود دارد که بیانگر ابتلا به ناراحتی کلیوی هستند شامل : سوزش ادرار یا مثانه، تکرر ادرار ، ادرار خونی ، پف کردن دور چشم ، ورم کردن دست و پا ، درد در ناحیه‌های کوچکی از پشت بدن دقیقاً زیر دنده‌ها ، بالا بودن فشار خون . برای حفظ سلامت کلیه و مجرای ادراری داروخانه انلاین جالینوس استفاده از کپسول پروستاویتال هلث اید 30 عدد پیشنهاد میکند

 

بعضی بیماری‌های کلیوی و مجاری ادراری را می‌توان با موفقیت به وسیله تجویز دارو ، رژیم غذایی و جراحی درمان کرد ، اما شماری دیگر پیشرفت می‌کنند و به از کار افتادگی کلیه منجر می‌شوند که درمان آنها نیاز به دیالیز و یا پیوند کلیه دارد .

اصلی ترین وظایف کلیه‌ها عبارتند از : تصفیه خون و دفع آب و مواد زائد ، کنترل مواد شیمیایی و مایعات بدن ، کمک به کنترل فشار خون ، کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها ، کمک به ساخت گلبول‌های قرمز خون .

عوامل آسیب‌رسان به دستگاه کلیه و مجاری ادرار می‌تواند به دلایل مادرزادی از هنگام تولد و حتی قبل از آن وجود داشته باشد اما در اکثر موارد فرد در طول زندگی با عوامل آسیب رسان به سلامت دستگاه کلیه و مجاری ادرار مواجه می‌شود ؛ برخی از مهمترین این عوامل عبارت‌اند از: ابتلا به دیابت ، بیماریهای قلبی و عروقی ، ژنتیک و سابقه فامیلی ، مصرف نامناسب مواد غذایی ، مصرف نادرست داروها و مواجهه با مواد شیمیایی . توجه داشته باشید که اختلالات و بیماری‌های دستگاه کلیه و مجاری ادرار ممکن است در هر سنی و با هر شدتی رخ دهد .

عوامل آسیب‌رسان به دستگاه کلیه و مجاری ادرار می‌تواند به‌دلایل مادرزاری از هنگام تولد و حتی قبل از آن وجود داشته باشد اما در اکثر موارد فرد در طول زندگی با عوامل آسیب‌رسان به سلامت دستگاه کلیه و مجاری ادرار مواجه می‌شود؛ آشنایی با این عوامل برای مراقبت از سلامت دستگاه کلیه و مجاری ادرار بسیار مهم است در اینجا این عوامل را به‌صورت گروه‌بندی ارائه می‌شود.

لزوم جلوگیری از ابتلا به دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی برای حفاظت از کلیه‌ها

ابتلا به بیماری‌هایی مثل دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی، فشار خون بالا، بیماری‌های عفونی و ویروسی و باکتریال مانند گلودردهایی چرکی و حتی چاقی می‌تواند باعث بیماری‌های دستگاه کلیه و مجاری ادراری شود.

ژنتیک و سابقه فامیلی

سابقه خانوادگی بیماری‌های کلیوی می‌تواند استعداد و احتمال ابتلا به بیماری‌های دستگاه ادراری در فرد را افزایش دهد.

مصرف نامناسب مواد غذایی

مصرف بی‌رویه اسفناج، توت فرنگی، ریواس، چای، شکلات، بادام زمینی و سبوس گندم در افراد مستعد باعث ایجاد سنگ‌های اگزالاتی در کلیه‌ها می‌شود؛ میزان اگزالاتی که در این مواد وجود دارد اگر بیش از حد نرمال در ادرار باشد قابل حل نیست و سبب کریستالزه شدن آن و تشکیل سنگ خواهد شد.

اسید اوریک از سوخت و ساز پروتئین در بدن ایجاد می‌گردد پس میزان مصرف پروتئین در رژیم غذایی در میزان اسید اوریک خون و ادرار تأثیر مستقیم می‌گذارد لذا مصرف بی‌رویه صدف، ماهی کولی، مارچوبه، قارچ و گوشت در افراد مستعد می‌تواند باعث ایجاد سنگ‌های اسید اوریکی در کلیه‌ها می‌شود.

رژیم غذایی سرشار از کلسیم (لبنیات) باعث ایجاد سنگ‌های کلسیمی در کلیه‌ها می‌شود. مصرف نمک زیادی به علت افزایش دفع کلسیم ادراری با افزایش بروز سنگ همراه است.

مصرف نادرست داروها

استفاده بیش از حد از داروهای مسموم‌کننده کلیه ( مانند جنتامایسین) باعث بیماری‌های کلیه می‌شوند.

مواجهه با مواد شیمیایی

تماس با سرطان‌زاهای محیطی مانند رنگ‌ها، لاستیک، چرم، جوهر احتمال ابتلا به سرطان مثانه را افزایش می‌دهد؛ تماس شغلی با ذرات شیمیایی مثل محصولات نفتی و فلزات سنگین و آزبست احتمال ابتلا به سرطان کلیه را افزایش می‌دهد. مواد و سموم شیمیایی (مانند آرسنیک) باعث بیماری‌های کلیه می‌شوند.

مهمترین علائم هشدار‌دهنده اختلال در عملکرد دستگاه کلیه و مجاری ادراری که در صورت مشاهده بایستی برای بررسی بیشتر و دقیق‌تر به پزشک مراجعه شود ، عبارت‌اند از : اضافه وزن چند کیلوگرمی ناگهانی یا ورم کردن صورت و پا ، احساس درد بعد از ادرار کردن ، تخلیه ناکامل ادرار، کوتاه شدن فواصل ادرار کردن(کمتر از دو ساعت) ، تغییر رنگ ، بو و حجم ادرار ، قطع و وصل شدن ادرار ، سختی دفع ادرار(نیاز به زور زدن برای شروع ادرار) ، کم شدن فشار و جریان ادرار نسبت به قبل ، سختی نگه داشتن ادرار، سوزش و ادرار قطره قطره ، وجود درد در پهلوها.

اختلالات و بیماری‌های شایع دستگاه کلیه و مجاری ادرار عبارت‌اند از : گلومرولونفریت حاد، گلومرولونفریت مزمن ، سندرم نفروتیک ، نارسایی کلیه ، نارسایی کلیوی حاد ، نارسایی مزمن کلیوی ، کلیه پلی کیستیک ، عفونت دستگاه ادراری ، التهاب نفرونها (پیلونفریت) حاد و مزمن و سنگ‌های کلیوی.

کارشناسان و متخصصان برای حفظ سلامت این عضو حیاتی بدن چند راهکار طبیعی ساده را توصیه می‌کنند .

آب بنوشید

نوشیدن آب به دفع مواد سمی و باکتری‌ها از بدن کمک می‌کند . همچنین سیستم ادراری را پاکسازی می‌نماید . بهتر است روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید .

آب کرنبری بنوشید

این میوه در پیشگیری از عفونت‌های مجاری ادراری و مثانه معروف است . همچنین موجب حفظ سلامت کلیه‌ها می‌شود .

پروبیوتیک ها را به رژیم غذایی تان بیفزایید

پروبیوتیک ها علاوه بر حفظ باکتری‌های خوب روده و تقویت سلامت گوارش ، می‌توانند به دفع آسان مواد زائد از بدن هم کمک کنند .

ویتامین C بیشتری مصرف کنید

این آنتی اکسیدان از بدن در مقابل فشار اکسایشی محافظت می‌کند . سلامت کلیه‌ها را تقویت می‌نماید . از نارسایی کلیه هم پیشگیری می‌نماید .

سیب بخورید

سیب دارای ویژگی‌های ضدالتهابی است که می‌تواند سلامت کلیه‌ها را تقویت کند . همچنین روند بهبودی را بعد از عفونت تسریع می‌کند .